小学安全教育主题班会记录(小学安全教育会议记录)

（通用8篇）

小学生安全意识薄弱，为此学校不时举办安全教育主题班会，让学生了解和掌握更多的安全常识，下面是小编精心为大家整理收集的，欢迎阅读参考。

篇1

一、活动目的

1、通过活动，让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，树立自护意识。

2、活动中学生通过自己参与、自主体验、自己感受，从而养成良好的品德，有利于他们的健康成长。

二、活动内容：

1、交通安全

2、 校园活动安全

3、消防安全

活动过程：每三个小组选择一个主题，对常见的不良习惯一一指出，并说明正确的做法。小组总结。

三、总结如下：

.一、交通安全

「一」不良的交通习惯

不走人行横道，不靠路右边走。随意横穿马路。 不注意道路和车辆信号，不服从交通管理。不在车行道、桥梁、隧道上追逐、玩耍、打闹。 穿越、攀登、跨越道路隔离栏。

「二」学生骑自行车的问题

未满12岁的儿童不得独自骑车。

「三」学生交通事故发生的原因

缺乏交通安全意识。缺乏交通安全知识。缺乏交通安全责任感。存在麻痹思想。存在侥幸心理。

「四」正常的.行路常识

走人行道，靠路右边走。横过车行道，要走斑马线，或走天桥。要注意各种信号灯的指示「红绿灯、人行横道信号灯」上下汽车要避让过往车辆。不在马路上逗留、玩耍、打闹。

「五」在路上不要与可以陌生人交谈，尽早回家。

二. 校园活动安全

1. 体育活动安全。体育老师要讲清体育活动安全。 活动课老师不得离开。学生不做不安全的活动。 在无人保护下不做危险活动。

2. 学校集会与集体活动安全。可能发生的伤害：中暑、挤伤、跌伤、骨折、窒息、烧伤、脑震荡、死亡。上下楼梯不要拥护、靠右行走。

3. 校内劳动安全。严禁学生擦楼房外窗玻璃。 做清洁时、防止滑倒跌伤、玻璃划伤、钉子刺伤。 严禁学生用湿布擦电器旋扭开关。

三.、消防安全

「一」 学生的消防知识

发生火灾的原因： 用火不慎发生火灾。蜡烛照明、蚊烟香、用电器、液化气灶等。燃放烟花爆竹、 吸烟乱扔烟头、 玩火等。

「二」火灾的预防：

家庭防火：安全使用炉火。安全使用液化器。安全用电。少年儿童不要玩火。燃放烟火爆竹要注意场所。学校防火：严禁学生携带打火机、火柴、烟花爆竹入校。严禁学生乱烧废物。公共场所防火学生要做到：不携带烟花爆竹到公共场所。不准玩与火有关的游戏。不准学生在山林野炊或烧荒。

「三」 灭火基本知识

隔离法：将着火物移开，不与其他物品接触。窒息法：隔离空气接触火，用干粉灭火器、砂、湿棉被等物灭火。冷却法：用水、灭火器将火冷却。报警：火警电话119。报警要报清失火地点街道名称。

「四」火灾自救与逃生

井然有序撤离火场，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息。 弄清楼层通道，不要盲目乱跑、不要盲目开门。冲出楼房，要用湿毛巾捂住口鼻，低势跑行。楼梯火小，就冲出去，火大就用绳子、被单等从窗口、凉台上滑下。身上着火，要脱掉衣服，或在地上打滚压灭火。

同学们，别忘了，日常生活中一定要注意安全，学会保护自己，让所有的孩子们天天快乐，日日平安。

篇2

教学目的：

对学生进行用电、防火、防盗等教育，提高学生的安全意识，使学生学会一些自救的方法，让学生在遇到危险时能采取一定的措施，保护自己。

教学过程：

一、用电安全

1、学生说说家里有哪些电器「引起学生兴趣，因他们较熟识。」

2、教师根据学生的回答及时教育：现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的.用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即截断电源。

二、防火安全

1、提出问题讨论：如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做「学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。」

2、根据讨论，结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

三、防溺水

回忆学校因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故，结合当前天气炎热的情况，要求学生游泳要有大人陪同，不能私自到河滩、水库游泳，即使是在游泳池也必须严守规则。

四、结合实际进行防止高楼坠下、误服药物中毒等教育。

五、课堂总结。

篇3

活动目的:

1、经过舞蹈、相声、快板、演小品、知识问答、合唱等形式引起同学们对交通安全的重视。

2、经过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步构成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。

活动理念：

让学生在活动中进行自己教育，提高学生的交通安全意识；同时还供给了展示学生才华的机会，有利于学生素质的提高。

活动对象：

六（3）班全体学生

活动重、难点：

生命仅有一次，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。

活动准备：

1、学生自行组织排演节目。

2、选好及训练班会主持。

3、了解一些基本的交通规则。

4、了解一些常见的标志。

活动过程：

一、宣布班会开始

主持A：同学们，明白什么对于人来说最重要呢？（学生齐答：生命。）主持A：对，就是生命。生命对于人来说仅有一次，所以我们更应当珍惜它。主持B：为了使我们更健康地成长，为了使我们掌握更多的安全知识，今日我们精心筹备了生命在你手中——交通安全主题班会。

齐：主题班会此刻开始。「鼓掌」

二、快板：《安全第一》

主持A：随着经济的日益发展，马路上车辆奔流不息的景象随处可见。然而有一些人由于对交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回

的杯具。

主持B：对呀！当你看到一个个现实的生命消失于万恶的车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语淹没在尖锐的汽笛声下，当你应对那些让你触目惊心的场景时，能不痛心疾首吗？所以安全是最重要的，下头请欣赏激动人心的快板《安全第一》。表演者：肖海花等。

三、相声：《过马路》

主持A：刚才的快板告诉我们必须要牢记交通规则，不仅仅是说在嘴上，要记在心里。下头请欣赏张贵敏和黄诗丹同学为大家带来的相声《过马路》，看看她们是怎样过马路的`。

四、舞蹈《交通安全歌》

主持B：生命不容忽视，幸福掌握在自己手中，期望同学们不要像相声中的那位同学一样横穿马路。接下来请庾文忻、姚燕香等同学为大家表演交通手势舞蹈《交通安全歌》。

五、小品：《酒后驾驶》

主持B：我们的生命来之不易，我们的生命在发光发热。为了不让生命的光芒消失，我们必须要听交警叔叔的指挥。

主持A：是呀，我们就不多说了，下头请欣赏陈梓健等同学为我们带来的小品《酒后驾驶》。看看酒后驾驶会为我们带来什么恶果。

主持B：由于我们在生活中不遵守交通规则，有的人不能正常生活，有的人无法实现自己的人生梦想，为了使我们拥有一个健康的身体，拥有一个完美的人生。我们应当怎样做呢？（学生自由发言后总结：同学们说得真对！）

六、有奖知识问答。

主持A：此刻请出我们的小百科刘启麟和黄晓媛同学考考大家对交通到底了解多少？掌声有请！

七、合奏唱《爱惜生命》（由黄晓媛同学根据红河谷改编）

主持C：经过这次知识竞赛，相信大家对交通安全意识又进了一步的加深了

吧。

主持D：我期望大家遵守交通规则，珍惜自己的生命。此刻就请我们全级同学一起来唱《爱惜生命》吧。（竖笛伴奏）

主持D：最终，我们以热烈的掌声有请我们的班主任为我们这次活动作一个总结。

八、班主任小结：

同学们经过这次活动，你懂得了什么？生命仅有一次，幸福欢乐掌握在你的手里，期望同学们经过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。

篇4

一、教学目的

1、经过教师的讲、同学间的讨论等形式引起同学们对交通安全的重视。

2、掌握走路、乘车、骑车等交通安全常识，明确平时日常生活中怎样做才能保证交通安全。

3、经过交通安全知识有奖竞答等互动，激发学生的学习兴趣。

二、

教学重点：重视交通安全，掌握走路、乘车、骑车等交通安全知识。

教学难点：关于走路、乘车、骑车等交通安全知识。

三、班会程序

「一」、课题导入

1、播放路面一连串因为不安注意交通安全而导致的杯具。

教师讲述：随着经济的日益发展，我们大地球母亲已变得越来越美丽，马路上车辆川流不息的景象随处可见。然而由于有些人交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕幕不可挽回的杯具。

2、当你看到一个个鲜活的生命消息于车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语隐没在尖锐的汽笛声中，当你应对那些触目惊心的场景时，同学们你想说什么呢

3、教师小结：应对这一幕幕杯具，我们能不感到痛心疾首吗道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。生命在你手中，交通安全不容忽视。所以今日我们就一起来学习道路交通安全知识，要求同学们养成自觉遵守交通规则的好习惯。

「二」、学生如何自觉遵守道路交通安全法律法规

安全乘车

1、乘坐车辆的选择。

乘坐车辆首先要选择车况良好，驾驶员技术好的车辆，如公交大巴、中巴车、出租车、学校接送车等，因为这些车辆所属的客运单位都有严格的车辆检查、检验制度，驾驶员都是经过严格培训、考核并且驾龄都在三年以上，有从业资格证的。千万不可乘坐违规经营的社会黑车，因为这种车的车主、驾驶员往往刚刚拿到驾驶证就急于挣钱，他们一无从业资格证，二无经过系统的交通安全培训，三连保险费有没有缴都是个问题。更不能乘坐三卡、改装后的三轮车或电瓶车，因为这种车的刹车装置根本达不到安全要求，乘坐他的车等于是坐在炸弹上。其次，对驾驶员也有个选择问题，大家尽可能不要乘坐饮酒驾驶人开的车，更不能乘坐醉酒人开的车。另外，如果你的父母会开车，你应当进取劝导父母，为了家庭安全、幸福，千万不可酒后驾车。

2、乘车途中的安全。

乘坐汽车后不要将头、手伸出窗外，以防车辆与车辆交会时发生危险。不要向车外抛洒物品和吐痰，不要在车辆行驶途中与驾驶员闲谈，不要在车上嬉笑打闹。在大人后面乘坐二轮摩托车时要戴好安全头盔，坐摩托车、电瓶车、自行车都要正向骑坐而不要侧坐，不要把脚往轮胎里面伸，以防跌落或轧伤。

安全骑车

1、骑自行车「包括电动自行车，下同」不能走机动车道。因为法律规定：“机动车、非机动车、行人实行分道通行”。你走机动车道违反法律，既然法律没有给你在机动车道内的通行权，你就不要在机动车道行驶，如果你硬要走机动车道，往往容易导致交通事故发生。

2、骑自行车不要逆向行驶。因为法律规定：“机动车、非机动车实行右侧通行”。你逆向行驶的话，就可能与对面行驶车辆发生碰撞。

3、骑自行车不要直穿十字路口。需要穿过十字路口，应当根据道路标线，按“右侧通行”原则从非机动车道内绕道而行。还有，驾驶自行车、电动自行车、三轮车横过机动车道应当下车推行，包括过人行横道线自行车也应当下车推行。

4、骑自行车不要成群结队、揪肩搭背、嬉笑打闹、双手离把。自行车转弯时，尽可能伸出你的左、右手，示意你要转弯的方向。因为此刻道路上的机动车实在太多，加上部分驾驶员的超速行驶，我们已来不得半点疏忽和麻痹。是没有划分机动车道、非机动车道和人行道的道路上，机动车在道路中间通行，非机动车和行人应当在道路两侧通行，更要注意骑车安全。在此刻的道路上，要保证骑车安全也不是一件容易的事情，请千万不可再做出成群结队、揪肩搭背、嬉笑打闹、双手离把的危险动作来，否则就有可能为自己的卤莽行为承担后果。

5、经常对自己所骑车辆进行检查维修，确保车况良好。上学、放学骑车时注意检查车辆，重点检查车辆的制动、车铃是否完好，该修的修，该换的换，不要让不安全隐患留给自己。

安全走路

1、分道行走，自觉靠右。所谓右侧通行，是指在道路上行进方向的右侧通行。在城区或其他有人行横道线的地方，横过道路必须要走在人行横道线内，因为这是法律赋予行人绝对通行权的地方，必须要充分利用，并按照红灯停、绿灯行的规则通行。如有车辆要强行闯向人行横道线时，你可伸出左、右手示意它减速慢行，千万不可犹豫不决。

2、不盲目横穿。横过公路其实是一件很危险的事情，许多汽车与行人发生的碰撞事故，极大多数是在行人横穿公路时发生的。我们明白，汽车不是说停就停得下来的`，所以我们可要细心。我们能够学习借鉴香港人的走法，采取“先望左、后望右”的办法，即：到达公路边先看看左面有没有来车，要是没有的话你先过前半条;再看看右面有没有来车，要是没有的话你就赶快过后半条，这与我们平常所说的“一慢二看三经过”都是同样道理，总之要看清路况。

3、不要边走边看书，不在马路上相互追逐，不在马路上玩耍和长时间停留。公路是十分危险的地方，稍不注意就会遗憾终身。人常说：“惹不起我就躲”，机动车是高速危险工具，它能够给人们造福，也能够给人们带来灾难，这就需要我们取其利，避其害。只要我们用心掌握车辆运动规律，学会避让方法，就会平平安安、顺顺利利地行走在宽阔的马路上。

「三」、交通安全知识竞赛「抢答形式」

1、交通讯号灯有哪些颜色都有些什么作用

2、红灯亮时行人该怎样

3、黄灯亮时还能够过马路吗

4、什么灯亮时才能够走

5、行走时怎样注意交通安全

6、骑自行车要怎样注意交通安全

7、行走时怎样注意交通安全

1」在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边行走。

2」团体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。

3」在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4」穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。

8、骑自行车要怎样注意交通安全

要在非机动车道上靠右边行驶。

……

教师小结：同学们都掌握的很好，那就期望同学们能自觉遵守交通安全规则。树立良好的中学生形象，讲礼貌，懂礼貌，做守法公民。

四、总结「5分钟」

愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，在知识的海洋里乘风破浪。生命仅有一次，幸福欢乐掌握在你的手里，期望同学们经过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。

交通安全，靠你靠我靠大家，靠全社会的方方面面来关心、支持和自觉地加以遵守，也仅有这样我们的道路交通才会有序、安全、畅通，我们的社会才会更加和谐，人民才会更加美满幸福!

篇5

一、导入班会

女：我们少年儿童是祖国的花朵，是祖国的未来，我们的安全牵挂着亲人、老师的心。

男：同学们，不要在窗前和教室里追逐打闹，安全第一是老师们常挂在嘴边的话。

女：健康、安全地生活是生活的前提和基础，让我们安全记心中，记住人生美好。

合：珍爱生命，步步小心。二年级二班《校园安全》主题班会现在开始。

男：同学们是二年级的学生了，对上课的基本要求已有初步的了解。但在这段时间里，同学们仍然有些做得不好的地方，这堂班会课我们就来谈谈怎样才能遵守学校的.各项常规。

女：同学们，你们看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游。

男：你们听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地歌唱。

女：每当清晨，当朝霞映红了我的双颊，当树上的小鸟叫醒了我的梦想。

合：当我迈着轻快的步伐来到学校。我们知道新的一天开始了。作为学生，我们更多时间都是在校园里度过的。我们应该怎样做呢？

（一）、

1、我认为在校园内不攀爬围墙、树木、学校大门；

2、不在墙边玩耍；不在教室、走廊内打闹游戏，不爬门钻窗；

3、不在教室和校园其它地方烧火、燃放烟花爆竹；

4、不乱拉乱扭电源开关，用好电后关闭电源开关；不用棍子追逐打闹。

5、不在楼梯、走廊上打闹、挤搡；上下楼梯靠右行，不拥挤、不抢行。

（二）、

1、上体育课也要注意安全，上体育课时，要有防范意识，不随意投掷器材和爬蓝球架。

2、病愈学生，不能参加剧烈运动；不随意

（三）、

1、我觉得这些还不够，我们也要注意食品安全，不买不吃不新鲜和腐败变质的食品；

2、不到无证摊贩处买食品，不买商标或无生产日期、无保质期限的其它包装食品。

（四）、

男：你们说的真好，让我们来轻松一下，唱首歌。《假如幸福的话，你就拍拍手吧！》

女：下面我要考考你们

（五）、

1、上课铃响了，我们应该怎么做？（做好课前准备，安静等老师来上课）

2、上课可以随便说话吗？有事情怎么办？（先举手，再发言）

3、课堂上可以做小动作吗？（不可以，这会影响学习，影响别人学习）

二、结合本班实际，表扬能遵守课堂纪律的同学，教育不够自觉守纪律的学生。

男：刚才同学们都说得非常好，希望每个同学今后都要遵守课堂纪律，上课铃响后立即进教室，课本文具摆放好，安静地等老师来上课；课堂上不要随便说话，要发言，先举手；专心听课，不做小动作。

女：课间活动我们也要守秩序，注意安全，这样大家才能玩得开心。请看情景表演

①几个同学挤入教室

②几个同学在教室里追逐

男：刚才的表演，他们做得不对吗？为什么？（他们的做法不对，这样既危险，又影响同学们活动，也是极不文明的行为

女：那么我们应该怎样做呢？

1、教室门口比较窄，离开教室应有秩序，不要争先恐后。

2、在教室及走廊行走，应轻步慢走，不能追逐打闹，否则很容易因碰撞而出现不友好的行为。

3、上下楼梯靠右走，楼梯是上下楼的必经之路，为了保证安全，必须按各自方向上楼。

4、玩游戏要到操场玩耍，并且要守秩序，排好队，遵守游戏规则。

男：让我们用下面这首安全儿歌来结束今天的班会

说安全，道安全。学校安全重泰山。

上学求知为明天，身体安康是本钱。

道路行走靠右边，安安全全到学校。

教师学习需安静，大声喧哗难认真。

桌椅板凳要端正，乱摆磕碰伤他人。

尖锐物品和火柴，千万不要进校园。

先前在后出教室，超前堵后出问题。

走廊楼道靠右边，搭肩推搡有危险。

意外事件与停电，听从指挥不乱窜。

楼道护栏莫要靠，重心失足生命掉。

休息运动操场上，来往行走盯前方。

跑操安全非一般，停顿出列向前站。

饮食卫生很重要，生冷变质杜绝掉。

三无食品绝不买，他人饮料不能要。

背心裤衩要穿好，有人乱摸要喊叫。

果皮残渣不乱倒，小心踩倒摔个包。

攀爬高物太危险，吸烟赌博不提倡。

危险游戏不能做，电气设备不乱敲。

打架斗殴少修养，危险玩具不进校。

紧绷安全这根弦，争当校园好少年。

篇6

教学目的：

1、使学生了解一些用电的安全常识。

2、使学生学会正确、安全的用电。

教学过程：

一、导入

1、有一个和你们差不多大的小朋友明明，有一天，他在家里看电视，忽然想吃

苹果，就起身急匆匆的`洗了一个苹果，也忘了擦手。等他回来一看，喜欢的电视

节目已经结束了，他便走到电视机前去换频道。你们猜，这时候发生什么事了？

2、明明刚一碰上去，手便被打了一下，原来是触电了，从此以后他再也不敢用

湿手去碰电器了。你们在家里发生过这样的事吗？

二、教授新课

1、安全用电标志

1）你们了解安全用电标志吗？

2）安全用电标志分为颜色标志和图形标志。颜色标志常用来区分各种不同性质、不同用途的导线，或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。

3）红色、黄色、蓝色、绿色、黑色，你们知道都是用来标志什么的吗？

4）老师结合图片向学生讲解不同颜色标志代表的不同含义。

2、预防触电

1）我们生活中的每一个角落几乎都存在电。你们知道怎样预防触电吗？

2）师生共同总结用电尝试：家电停止使用时，要拔掉电源插头；手、脚和身体湿的时候不要触摸电器；不要把手伸进运转的电风扇、搅拌机和水果榨汁机里等等。

3、触电后怎么办

1）触电后应立即拉下电源开关或拔掉电源插头。

2）迅速拨打电话，你们知道应该拨打什么电话号码吗？

3）如果无法及时找到或者断开电源，应该怎么办？

三、总结

1、我们经常看到电池，你们说摸电池会触电吗？你们知道这是为什么吗？

2、今天这节课，你们学到了哪些用电安全知识？

小学安全教育主题班会记录 篇7

班会目的：

通过本次班会活动，让学生接受一次生动活泼的交通安全教育，通过逼真的画面，翔实的'数据，真实地讲述，使学生在丰富多彩的活动中学习交通规则，懂得交通安全重于泰山。

活动准备：

1、黑板上书写“交通安全在我心中”几个美术字。

2、确定男女主持各一人。

3、准备好15道测试交通规则的题目。

4、确定四位学生排练小品《人民的好警察》。

5、学生在班会课前自学《中小学生日常安全手册》。

6、准备好相关课件。

7、确定六人快板排练

活动过程:

1、导入：

交通安全，一个永恒的话题；交通安全，一个关系人生质量、家庭幸福的话题。自从1886年德国人发明了世界上第一辆以汽油做燃料的机动车以来，它使人类进一步向现代文明迈进，但同时也带来了交通事故这一灰色阴影。当一个鲜活的生灵瞬间成为车轮下的亡灵时，当一个好端端的家庭因为惨痛的车祸而支离破碎时，怎不让我们为之警醒?

2、请看材料；

3、同学们，面对着这些触目惊心的'交通事故，你将会交通管理部门等等」说些什么?对人们「如司机、行人、亲人「学生思考并表述」）

4、师小结：这些血的教训向同学们敲响警钟！

追根溯源，安全意识淡薄、麻痹大意、违章违纪是造成交通事故的根本原因。——希望每个同学心中都有交通安全这根弦，时时刻刻记着要遵守交通规则——接下来我们将以多种形式学习交通法规。

小学安全教育主题班会记录 篇8

一、教学目的、要求：

使学生了解游泳的注意事项

二、教学重点、难点：

重点：游泳安全的重要性。

难点：游泳的注意事项。

三、教学内容：

游泳是夏天一种很好的.体育活动，尤其是青少年，游泳不但可以锻炼身体，增强体质，而且可以培养通用性的精神和顽强的意志。

但是游泳如果不注意安全就容易出现意外，轻的会抽筋，患上某些传染病，如沙眼和急性结膜炎等，重的甚至死亡。人溺水时大量水进入肺部，引起缺氧、窒息，最后导致严惩的呼吸和心力衰竭而死亡，因而游泳时安全是十分重要的。

游泳的注意事项：

1、游泳前要先进行健康检查取得当年健康合格证，凡有精神病，心、肺、肾脏疾病，中耳炎，严重沙眼，鼻炎，皮肤病等或身体过于疲劳、发烧、流行性感冒、女生月经期都不能游泳。

2、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境「如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况」要了解清楚。游泳场所要由专门人员指定游泳区域，不能随意乱游，不能到水流急，有漩涡或脏的水中游泳，下雨天不要在露天游泳场游泳，水底有沉泥、杂草、树枝等物都不能游泳。

3、游泳前要做好准备活动，使全身的关节、肌肉得到活动，下水前用水擦擦脸、胸、背及大腿部，以适应冷刺激，以免抽筋或韧带拉伤。要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

4、游泳时间不能太长，每游3—5分钟停下来休息一会，防止过度疲劳，每次游泳不超过1小时。

5、游泳时一定要听从指挥，不能单独行动，要携带必要的救生圈，游泳后马上擦干身上的水，慢跑步，使肌肉放松，要用眼药水滴眼，以防传染性眼病，如耳朵入水，可以侧头单腿跳几下，使耳内水流出，保护耳朵。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6、饭前饭后1小时不要游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

四、思考题：

1、什么情况下不能游泳？

2、游泳时应注意哪些安全问题？